Autore: Emy Camilli

Come tornare in forma dopo il parto cesareo

Come tornare in forma dopo il parto cesareo

Ago 7, 2017 | |

Il parto è uno dei momenti più intensi della vita di una donna. Ma dopo la novità del lieto evento è normale guardarsi allo specchio e vedersi sfatte e poco in forma. Sicuramente il primo pensiero è quello di tornare come prima il più in fretta possibile. Nel caso del parto cesareo non ci si può allenare prima delle 6 settimane perché la ferita deve rimarginarsi. È necessario però camminare per riattivare la circolazione sanguigna e si possono eseguire esercizi per i muscoli pelvici. ESERCIZIO PER RIATTIVARE LA CIRCOLAZIONE – Stesa sul letto con le gambe distese, solleva la...

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Rimedi naturali contro la micosi alle unghie

Rimedi naturali contro la micosi alle unghie

Lug 20, 2017 | |

Chiamata anche onicomicosi, è un problema che colpisce le unghie sia delle mani che dei piedi, è un infezione causata da funghi. Le unghie colpite si presentano ingiallite o con macchie bianche, con il bordo sfaldato, frastagliato ed irregolare e inspessite. Risultano anche opache e fragili. È un problema estetico in quanto le unghie in quelle condizioni non sono belle da vedere e possono causare disagio a chi ne soffre. Non è qualcosa di pericoloso, ma risulta difficile da curare, soprattutto se trascurato. Se dunque le nostre unghie appaiono in questo modo è bene rivolgerci a medico per avere...

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Come curare l’insonnia in modo naturale

Come curare l’insonnia in modo naturale

Lug 5, 2017 | |

Passare l’intera nottata senza chiuder occhio è qualcosa di davvero sgradevole e se questo si ripete per più notti consecutive può mettere a repentaglio la salute, il lavoro e le relazioni con gli altri. Prima che la situazione si faccia seria bisogna cercare di arginare il problema con alcuni accorgimenti e semplici rimedi naturale. Prepararsi per passare una buona nottata inizia già dalla cena. Il pasto serale dovrebbe essere molto leggero, evitare cibi che accelerano il metabolismo, i carboidrati, i dolci, le bevande alcoliche e quelle contenente la caffeina tipo la cioccolata. Anche la nicotina è nemica del sonno. Dovrai...

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