Scoprire il proprio cronotipo può rivoluzionare le abitudini quotidiane. Sei un’allodola, energico al mattino, o un gufo, attivo la notte? Conoscere il tuo ritmo sonno-veglia ideale ti aiuta a ottimizzare produttività e benessere. Fai il test!
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L’inquinamento indoor è un nemico silenzioso e insidioso, con polveri sottili e agenti chimici che si annidano tra le mura domestiche. Arredamenti, prodotti per la pulizia e persino piante possono rilasciare sostanze nocive. È tempo di combattere questi nemici invisibili per la nostra salute.
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Il sistema linfatico è il “netturbino” del nostro corpo, essenziale per eliminare tossine e mantenere l’equilibrio. Per attivarlo, è fondamentale praticare esercizio fisico regolare, idratarsi adeguatamente e adottare una dieta ricca di nutrienti.
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L’argento colloidale, da secoli avvolto nel mistero, affascina e divide. Mentre alcuni ne lodano le potenzialità terapeutiche, altri mettono in dubbio la sua efficacia. Scopriamo insieme la verità su questo rimedio controverso.
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La fermentazione è un’arte antica che trasforma ingredienti semplici in cibi vivi, ricchi di probiotici. Questi alimenti non solo arricchiscono il palato, ma rinforzano anche l’intestino, favorendo una salute ottimale e un benessere duraturo. Scopri il potere dei cibi fermentati!
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Reiki: cosa dice la scienza sulla guarigione con l’energia?
L’impatto scientifico della solitudine sulla salute fisica del corpo.
La Teoria Umorale di Ippocrate: come si curavano gli antichi?
Lattoferrina: la proteina immunitaria multifunzione, non solo dal latte.
EMDR: come il movimento degli occhi può rielaborare i traumi.